Snack végétalien aux fruits rouges

Snack végétalien complet idéal pour la mi-matinée ou pour le snacking.

Il est adapté pour les végétaliens et très complet car il comprend notre fameuse protéine végétalienne dans l’un de ses nouveaux et riches saveurs, le mélange de baies.

En raison de sa composition, cette collation est une bonne source de vitamine C grâce aux […]

2017-10-12T17:07:28+00:00 octobre 12th, 2017|

Est-ce que les fruits font grossir ?

Le fruit est l’un des aliments avec le plus de contenu nutritionnel à offrir, cependant, le sucre qu’il contient compte parmi la liste des interdits en matière de perte de poids ou de graisse.

Aujourd’hui, beaucoup de gens sont convaincus qu’ils vont prendre du poids s’ils mangent des fruits, y compris ceux qui sont […]

2017-10-12T16:40:40+00:00 octobre 12th, 2017|

Weider au Arnold Classic Europe

C’était un magnifique samedi au #arnoldclassiceurope !

Depuis ce matin, nous avons pu profiter de Jenny sur scène et sa médaille d’argent !

Les gens qui sont venus nous rendre visite au stand ont pu relever des défis et recevoir des cadeaux que nous lançaient tous nos athlètes. Les défis d’aujourd’hui […]

2017-09-25T12:03:18+00:00 septembre 25th, 2017|

Votre meilleure alliée : La motivation

L’énergie qui nous pousse à exceller, à être la meilleure version de nous – mêmes . La motivation est ce qui nous fait sentir en vie! Alors s’il vous plaît n’en manquez jamais.

À différentes étapes de notre vie, nous souffrons de hauts et de bas qui nous font échouer, nous sentant perdu et sans but. Eh bien, la motivation est une habitude, […]

2017-09-13T11:50:07+00:00 septembre 13th, 2017|

Avantages de l’Avoine

L’une des céréales les plus populaires parmi les athlètes et grande tradition dans les pays nordiques : le flocon d’avoine.

Le flocon d’avoine a de nombreuses propriétés pour notre corps. Voici quelques-unes d’entre elles :

– Riche en protéines
– Riche en fibres solubles
– Avenine (aide à réduire l’anxiété et l’insomnie)
– Eviter la constipation
– Réduire le cholestérol
– Propriété calmantes
– Amélioration de la […]

2017-09-13T11:48:50+00:00 septembre 13th, 2017|

8 glucides qui ne font pas grossir

Ne pas les bannir de votre alimentation

Si vous pensiez que pour perdre du poids, vous devez enlever tous les glucides de votre alimentation, vous avez tort. Voici ce que vous devez savoir sur les glucides qui sont idéales pour vous aider à perdre de la graisse.

Tout le monde connait la réputation des glucides […]

2017-09-13T17:19:51+00:00 septembre 5th, 2017|

Les abdominaux

Les abdominaux sont le groupe musculaire tant envié et souhaité par tout le monde, mais nous avons souvent du mal à les développer, n’est – ce pas?
Et nous nous décourageons, quand nous sommes fatigués et nous les négligeons.

Aujourd’hui , nous partageons cet exemple de routine abdominale très motivant et complet pour 2 ou 3 fois par semaine.

FORMATION ABDOMINALE

est […]

2017-08-28T16:07:21+00:00 août 28th, 2017|

Quatre avantages de manger la nuit

Dois-je manger avant le coucher?

Une question très controversée, en particulier parce que beaucoup de gens ont peur de manger avant d’aller au lit, et nous pensons que le soleil se couche juste tous les aliments consommés s’accumulent directement sous forme de graisse corporelle.

Cependant, plusieurs enquêtes et études montrent le contraire, manger […]

2017-08-10T15:29:12+00:00 août 10th, 2017|

Vacances en forme

Août, mois international de vacances!

Nous sommes soumis toute l’année à un niveau plus élevé et le stress.

Nous exigeons beaucoup de nous, le niveau de stress augmente, et il est donc nécessaire de ralentir durant les vacances.

Vous devez savoir comment rendre cette coupure aussi rentable que possible et charger vos batteries au maximum.

Je vais […]

2017-08-09T11:59:16+00:00 août 9th, 2017|

Crème glacée d’avovat

Si vous aimez l’avocat, nous vous apportons un moyen idéal pour rafraîchir cette recette d’été!

En plus d’être délicieux, cette crème glacée fournit des graisses saines d’avocat, des protéines de haute qualité Gold Whey  et des glucides de crème de yaourt grec naturel.

Un choix parfait comme collation ou même pour le petit déjeuner si vous appréciez un […]

2017-08-09T11:36:04+00:00 août 9th, 2017|